Paalsport

Donuts Polefit richt zich op de sportieve kant van paaldansen. Paalsport is niet alleen goed voor je lichaam en conditie, maar ook voor je zelfvertrouwen. Iedereen kan meedoen, want een sportieveling, atleet of ‘heel erg lenig’ zijn is niet nodig. We richten ons op beginners tot aan gevorderden, voor zowel kinderen als volwassenen. Niet alleen in de lessen, maar ook in onze cursussen en workshops. 

De laatste nieuwtjes

Lessen en workshops

Donuts Polefit biedt wekelijks lessen aan voor kinderen van 8 tot en met 14 jaar. Ook worden er wekelijks meerdere lessen voor volwassenen gegeven. De les bestaat uit een warming up, waarin er gewerkt wordt aan je conditie, kracht en lenigheid. Hierna worden er oefeningen aan de paal herhaald uit de vorige les(sen) en nieuwe oefening(en) en/of combinaties aangeleerd. De les eindigt met een ontspannen cooling-down. Al zin in de les? Check in de onderstaande agenda wanneer je erbij kunt zijn en reserveer hier de les.

Elke zaterdag is er de mogelijkheid om vrij te komen trainen. Je verzorgt zelf een warming-up en cooling-down. De vrije training is ideaal voor mensen die willen trainen voor een wedstrijd of nog wat oefeningen op hun to-do lijstje hebben staan. Wil je graag dat er een spotter aanwezig is? Laat het ons weten bij je reservering. Wil je een keer privé trainen en/of de studio huren? Mail dan gerust naar info [at] donutspolefit.nl voor de mogelijkheden, tarieven en voorwaarden.

Zo nu en dan worden er speciale cursussen en workshops georganiseerd. Bekijk de onderstaande agenda voor exacte data, klik op het evenement voor meer informatie. Of volg ons op social media om op de hoogte te blijven.

Een kinderfeestje, vrijgezellenfeest, vriendinnen- of teamuitje om nooit te vergeten? Bij Donuts Polefit is het mogelijk! Klik hier voor meer informatie.

Powered by Fitmanager

Tarieven

Donuts Polefit verzorgt paalsportlessen, -cursussen en -workshops, hiervoor is een prijslijst opgeteld. Er zijn verschillende mogelijkheden zoals een proefles, rittenkaart, abonnement, workshop e.d. Ook is het mogelijk om de studio te huren. Klik hier voor een volledig overzicht van de tarieven.

Les reserveren

Donuts Polefit vindt het belangrijk dat iedereen voldoende aandacht krijgt, daarom geven we les met twee instructrices. De studio beschikt over zes danspalen van ongeveer vier meter hoog. We gaan uit van twee personen per paal, waardoor wij plek hebben voor maximaal twaalf personen. Let er wel op dat je je tijdig inschrijft voor een les, om zeker te zijn van je plekje aan de paal!

Contact

Donuts Polefit 

Milrooijseweg 59
5258 KG, Berlicum

info [at] donutspolefit.nl