Lessen

Donuts Polefit biedt diverse lessen voor kinderen (vanaf 8 jaar), jongeren en volwassenen waarbij er gewerkt wordt aan kracht, lenigheid en conditie. In kleine groepen met maximaal 2 personen per paal, hoop en silk krijgt iedereen voldoende tijd en aandacht tijdens de lessen. Wil je meer weten over paalsport, aerial hoop, aerial silk en/of stretch? Lees dan snel verder.


Tarieven%20Donuts%20Polefit

Paalsport

Donuts Polefit richt zich op de sportieve kant van paaldansen voor beginners tot aan gevorderden. Iedereen kan meedoen, want een sportieveling, atleet of heel erg lenig zijn is niet nodig. Hier werken we gaandeweg aan. Leer als beginner de basics van draaien en moves en als (half-)gevorderden het combineren van power en flexy moves in een static of spinning paal. Maak je liever kennis met deze sport samen met andere nieuwelingen in de paalsportwereld? We geven een cursus speciaal voor beginners. Ben je benieuwd wanneer die start? Klik dan hier.

De paalsport kids lessen zijn geschikt voor kinderen van 8 tot en met 14 jaar. De lessen voor volwassenen zijn geschikt voor personen van 15 jaar en ouder.

Donuts%20Polefit%20Home

Aerial hoop

Donuts Polefit richt zich onder andere op luchtacrobatiek. Aerial hoop is een vorm hiervan waarbij je diverse oefeningen doet in een hoepel. Tijdens de les leer je verschillende technieken, combinaties en mooie poses in en om de hoop.

Deelnemen kan vanaf paalsport niveau beginners 2 of als je een specifieke achtergrond zoals turenen hebt, waardoor je al wat armkracht bezit. Heb je geen ervaring of achtergrond enw il je graag beginnen met aerial hoop? Klik hier om te kijken wanneer de volgende cursus start.

Aerial silk

Aerial silk is ook een vorm van luchtacrobatiek waarbij je diverse tricks en technieken doet met behulp van de lange doeken. Tijdens de les leer je hoe je veilig en beheerst kunt klimmen, droppen en (voet)knopen kunt leggen.

Deelnemen kan vanaf paalsport niveau intermediate 1 of als je een specifieke achtergrond zoals turnen hebt, waardoor je al wat armkracht bezit. Heb je geen ervaring of achtergrond en wil je graag beginnen met aerial silk? Check dan hier onze cursussen want we geven ook een beginnerscursus aerial silk.

Les%20reserveren
Stretch.jpeg

Stretch

Lenigheid speelt een grote rol bij aerial en paalsport. Daarom verzorgt Donuts Polefit stretch lessen die gericht zijn op de (actieve) lenigheid van het lichaam. We werken aan verschillende doelen zoals spagaat en split of rug- en schouderlenigheid.

In onze shop zijn strippenkaarten speciaal voor de stretch lessen verkrijgbaar. Klik hier voor de tarieven.

Heb je nog vragen over de lessen? Klik dan hier voor de meest gestelde vragen!

Rooster

Tarieven

Donuts Polefit verzorgt verschillende cursussen, lessen en workshops. We bieden verschillende mogelijkheden aan en hiervoor is een prijslijst opgesteld. Klik hier voor het uitgebreide aanbod.

Cursussen en workshops

Donuts Polefit organiseert regelmatig cursussen en workshops. Klik hier voor het uitgebreide aanbod.

Een kinderfeestje, vrijgezellenfeest, vriendinnen- of teamuitje om nooit te vergeten? Bij Donuts Polefit is het mogelijk! Vanaf €14,50* per persoon verzorgen we een fantastische en onvergetelijke workshop.

* Deze prijs geldt alleen voor de workshop van 60 minuten en groepen groter dan 5 personen.

IMG_5369.JPG

Over Donuts Polefit

Na talloze trainingen met gebrek aan hoogte en ruimte in de huiskamer van Abigaïl besloten Abigaïl en Loes een eigen studio te starten. Al snel waren ze het eens dat het een plek moest zijn waar je fijn kunt trainen en waar je je thuis voelt. Eind 2018 begon de bouw van de zeer ruime studio en sleepte Abigaïl de één na de andere prullaria mee om het een gezellige plek te maken. In januari 2019 begonnen de eerste lessen en zijn we inmiddels al best flink gegroeid. Een NK titel, tweede studio, nieuwe instructrices, uitgebreid lesrooster en heel veel leden verder kunnen we met trots zeggen dat Donuts Polefit een fijne en gezellige plek is om te komen sporten.

Team

Het team van Donuts Polefit bestaat uit vier instructrices.

placeholder user

Abigaïl

Eigenaar en instructrice paalsport en stretch

placeholder user

Loes

Eigenaar en instructrice aerial hoop en paalsport

placeholder user

Sara

Instructrice aerial silk en
paalsport

placeholder user

Sophie

Instructrice paalsport

Studio

Donuts Polefit beschikt over twee ruime studio’s op één locatie. Ondanks de grootte voelt de plek toch aan als thuis door de gezellige inrichting en sfeer. Studio 1 (de blauwe studio) heeft een oppervlakte van wel 80m2 en beschikt over zes danspalen van vier meter hoog. De palen staan allemaal op 3 meter afstand van elkaar, wat het ideaal maakt voor wedstrijdtrainingen.

Studio 2 (de roze studio) heeft een oppervlakte van 60m2 en beschikt over vier danspalen van vier meter hoog. Ook hier staan de palen op 3 meter afstand van elkaar. Deze studio heeft zelfs twee brass palen van SunPole ter beschikking. Ideaal wanneer je wilt trainen met dezelfde setting als het NK en WK Paalsport. Wil je de studio huren voor trainingen? Klik dan hier voor de tarieven en hoe je contact met ons op kunt nemen.

Bereikbaarheid

Home%20Donuts%20Polefit

Het adres van de studio is Milrooijseweg 59 in Berlicum. De ingang van onze studio is aan de achterkant van het gebouw te vinden. Als je voor het gebouw staat (Boerenbond, Tibosch e.d is de voorzijde) ga je links van het gebouw door de poort en sla je aan het einde van het terrein rechtsaf.

Kom je met OV? Neem dan lijn 158 en stap uit bij halte Westakkers.

Parkeren bij Donuts Polefit is gratis.

We zijn van maandag tot en met vrijdag (m.u.v. feestdagen) telefonisch bereikbaar van 09.00uur tot 17.00uur op 06-52318196.

Contact

Contact

Donuts Polefit
Milrooijseweg 59
5258KG Berlicum

T +31 (0)6 523 181 96
info [a] donutspolefit.nl

KvK 73044334
VAT NL859332160B01

Inschrijven

Eversports

Social media

© Donuts Polefit  | Aan de informatie op deze website kunnen geen rechten worden ontleend | Webontwerp: Groundbreakers
© Donuts Polefit  | Aan de informatie op deze website kunnen geen rechten worden ontleend

Webontwerp: Groundbreakers